Category: Zdraví a výživa - Page 2
Jaké jsou nejlepší laktobacily pro trávení, imunitu a ženské zdraví?
Zjistěte, které laktobacily jsou nejúčinnější pro trávení, imunitu a ženské zdraví. Porovnání nejlepších šťáv, jak je volit a kdy je užívat.
Jak se projevuje nedostatek vitamínu A? Příznaky, které nemůžete ignorovat
Nedostatek vitamínu A se projevuje suchou kůží, noční slepotou a častými infekcemi. Zjistěte, jak ho doplnit bez rizika předávkování a které potraviny jsou nejúčinnější.
Nejlepší potraviny a doplňky pro zdraví střev
Zjistěte, jaké potraviny a doplňky opravdu podporují zdraví střev, jak vybrat správné probiotika a jak sledovat rovnováhu mikrobiomu.
Jaké ovoce snižuje tělesnou teplotu? Detoxikace a přírodní chladící potraviny
Objevte, které ovoce přirozeně snižuje tělesnou teplotu, jak ho využít při detoxikaci a získáte praktické recepty i tipy pro maximální chladící efekt.
Potraviny s nejvyšším obsahem kolagenu - kompletní přehled a srovnání
Zjistěte, které potraviny mají nejvyšší obsah kolagenu, jak je připravit a jak podpořit jeho tvorbu v těle.
Co jíst při střevních potížích - praktické tipy a recepty
Objevte, jaké potraviny a návyky pomáhají zmírnit střevní potíže. Praktické tipy, denní jídelníček, chyby k vyhnutí se a FAQ.
Co nesmíš jíst a pít pro zdravá játra - kompletní průvodce
Zjisti, které potraviny a nápoje poškozují játra, proč jsou nebezpečné a jak se vyhnout častým chybám. Praktické tipy, příklady a odpovědi na nejčastější otázky.
Jak poznat nedostatek vitamínů: Příznaky, testy a prevence
Naučte se rozpoznat, jaké vitamíny vašemu tělu chybí. Detailně popisuji příznaky, testování i prevenci nedostatku vitamínů.
Co jíst při antibiotikách: nejlepší potraviny i nástrahy léčby
Jak skloubit antibiotika s jídlem? Co jíst a čemu se vyhnout, když tělo bojuje s infekcí. Šlápněte vedle méně! Vše přehledně a srozumitelně.
Optimální čas pro užívání kolagenu na klouby: Kdy je nejlepší ho brát?
Dozvíte se, kdy je ideální užívat kolagen pro maximální účinnost na zdraví kloubů. Ponoříme se do vědeckých poznatků, jak kolagen pracuje v našem těle, a jaký vliv má doba dne na jeho absorpci. Nabídneme vám i praktické tipy pro vytěžení nejlepších benefitů z tohoto oblíbeného doplňku stravy. Čtěte dále a objevte, jak začlenit kolagen do své denní rutiny správným způsobem.