Category: Doplňky stravy - Stránka 2
Jak často se berou probiotika? Praktický návod na denní dávku a správný čas
Probiotika se doporučují každý den, nejen při potížích. Zjistěte, kdy a jak je brát, jak dlouho trvá jejich účinek a které kmeny skutečně pomáhají.
Jak správně užívat laktobacily pro zdraví trávení a imunitu
Zjistěte, jak správně užívat laktobacily pro lepší trávení a silnější imunitu. Co vybrat, kdy je brát, s čím je kombinovat a jak se vyhnout běžným chybám.
Vitamín C - Jaké jsou jeho hlavní přínosy pro tělo?
Zjistěte, jak vitamín C podporuje imunitu, pokožku, vstřebávání železa i srdce, a kdy je vhodné doplnit ho doplňky.
Jak zajistit dostatek vitamínů každý den - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak zajistit dostatek vitamínů. Tipy na potraviny, výpočet denní dávky, kdy sáhnout po multivitamínu a jak předejít nedostatkům.
Jak správně užívat kolagen drink z rybího kolagenu
Kompletní průvodce, jak užívat rybí kolagen v drinku - dávkování, čas, doplňující látky a časté chyby.
Kolik rybího kolagenu denně? Přehled optimální dávky a tipy
Zjistěte, kolik rybího kolagenu denně potřebujete - doporučené dávky, výpočet podle tělesné hmotnosti, tipy na užívání a srovnání s hovězím kolagenem.
Kolik kolagenu denně potřebujeme: Jak na správné dávkování pro zdraví i krásu
Kolik kolagenu naše tělo opravdu potřebuje? Praktický průvodce dávkováním kolagenu pro zdraví kloubů, pleť a celkovou vitalitu. Praktické tipy a vědecká fakta.
Hořčík: S čím ho kombinovat pro nejlepší účinek
Chcete z hořčíku vytěžit maximum? Správná kombinace s dalšími vitamíny a minerály dokáže zlepšit jeho účinek i vstřebávání. Článek odhalí, s čím hořčík brát a čemu se naopak vyhnout. Dozvíte se tipy, jak hořčík správně dávkovat a na co si dát pozor při užívání multivitamínů. Čekají vás konkrétní doporučení i jednoduchá vysvětlení.
Jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky: Praktický průvodce laktobacily
Lidé často zaměňují pojmy probiotika a prebiotika, i když každý znamená něco jiného. Tento článek přináší jasné vysvětlení rozdílů mezi nimi a popisuje, proč jsou laktobacily pro naše tělo zásadní. Dozvíte se, jak oba typy látek ovlivňují trávení, imunitu a celkovou pohodu. Najdete zde užitečné tipy, jak je jednoduše zařadit do jídelníčku. Článek odpoví na otázky, které si klade hodně lidí, když přemýšlí o zdravějším životním stylu.
Co na podporu chrupavky: kolagen, tipy a fakta
Hledáš cestu, jak podpořit svou chrupavku a udržet klouby v kondici? V článku najdeš fakta o tom, jaké látky a potraviny mohou pomoci s regenerací chrupavek, jak vypadá správná prevence a co opravdu funguje. Vysvětluji, k čemu je důležitý kolagen a jestli doplňky mají smysl. Odhalím tipy na cvičení a životní styl, které tvé klouby ocení. A přidám i zajímavosti, které možná překvapí i zkušené sportovce.