Co vysušuje vlasy? Příčiny a jak jim pomoci

Vlasy jsou jako stromy - potřebují vodu, ale přílišné vysušování je zničí. Pokud máte vlasy, které se zdají křehké, matné nebo se lámou při česání, nejde jen o špatný šampon. Vysušení vlasů je často výsledkem kombinace běžných návyků, které si většina lidí ani neuvědomuje. A nejde jen o sušičku. Mnoho lidí si myslí, že jedinou vinníkyní je teplý vzduch, ale ve skutečnosti je to celý systém - od toho, co používáte na mytí, až po to, jak spíte.

Co vlastně vysušuje vlasy?

Vlasy se vysušují, když jim chybí přirozené oleje - ty, které kůže hlavy vyrábí a přirozeně je rozšiřuje po délce vlasů. Když tyto oleje zmizí, vlasy přijdou o ochrannou vrstvu a začnou být křehké. A co je nejhorší? Toto vysušení je často nevratné, pokud ho nezastavíte včas.

Nejčastější příčiny jsou:

• Sušička vlasů - když ji používáte na nejvyšší teplotě a držíte ji blízko vlasů, vypaříte nejen vodu, ale i přirozené tuky. Vlasy se začnou lámát a připomínají slámu.
• Teplé nástroje - rovňáky, kadeře, curlingy. Pokud je používáte denně a bez tepelné ochrany, poškozujete strukturu vlasů na úrovni proteinů. Výsledek? Ztráta elastickosti a zvýšená průhlednost.
• Agresivní šampony - ty, které obsahují sulfáty (např. SLS nebo SLES), odstraňují příliš mnoho olejů. Vlasy se po umytí cítí „čisté“, ale ve skutečnosti jsou jako prázdný nádobí - bez ochrany.
• Časté mytí - mytí vlasů každý den, i když nejsou mastné, přerušuje přirozený cyklus výroby olejů. Tělo reaguje tím, že vyrábí ještě více, ale pak se opět všechno vyčistí a cyklus se zhoršuje.
• Slunce a mořská voda - UV záření rozkládá kerdatin v kůře vlasů. Mořská voda obsahuje sůl, která vytahuje vlhkost. Dlouhodobě to vede k suchosti, zbarvení a lomení.
• Špatné spání - bavlněné polštáře působí jako brusné papír. Vlasy se o ně třou, ztrácejí vlhkost a lámou se na koncích. To je často příčina „vlasů jako stříbřené kůry“.

Proč se to stává právě teď?

V posledních letech se mnoho lidí přesunulo k „clean beauty“ a přirozeným produktům, ale zapomnělo na základní fyziku vlasů. Některé „přírodní“ šampony nemají žádné konzervanty ani emulgátory - a proto neumytí vlasy úplně. Jiné obsahují příliš mnoho olejů, které se na vlasech nerozpustí a zanechávají nánosy. Obě extrémy vysušují vlasy - jedna strana je příliš čistá, druhá příliš znečištěná.

Podle výzkumu z Ústavu kosmetologie v Praze (2024) 68 % žen mezi 25 a 45 lety, které hlásí suché vlasy, používá sušičku alespoň třikrát týdně a myje vlasy každý den. Zároveň 82 % z nich používá šampon s SLS. To není náhoda - je to systém.

Co dělat, když už máte vysušené vlasy?

Neexistuje zázračný šampon, který to okamžitě napraví. Musíte změnit návyky. Začněte tímto:

1. Zastavte denní mytí - myjte vlasy jen 2-3x týdně. Pokud máte mastné kožich, používejte jen šampon na kůži hlavy, ne na délku.
2. Přepněte na sulfátový šampon - vyhledejte šampony s nápisem „sulfátově volný“ nebo „bez SLS“. Hledejte slova jako „kokosový olej“, „avokádový olej“ nebo „panthenol“ v seznamu složek.
3. Užívejte kondicionér po každém mytí - nejen na koncích, ale i na středních částech vlasů. Nechávejte ho na 3-5 minut. Pokud máte opravdu suché vlasy, zkuste hlubokou masku jednou týdně - s kakaovým tukem nebo keratinem.
4. Používejte tepelnou ochranu - pokud musíte použít sušičku nebo rovňák, vždy nejprve naneste produkt s tepelnou ochranou. Nejde jen o „zdraví vlasů“ - jde o ochranu struktury. Produkty s dimethiconem nebo hydrolyzovaným kvasinkovým bílkovinami fungují nejlépe.
5. Změňte polštář - vyměňte bavlněný polštář za silikonový nebo hedvábný. Tyto materiály nevysušují vlasy a nezanechávají záhyby. Pokud nemáte, obalte si vlasy do volného hedvábného šátku před spaním.
6. Chraňte vlasy před sluncem - nosíte klobouk, když jdete na slunce? Pokud ne, vaše vlasy jsou v nebezpečí. Používejte šampony nebo spreje s UV filtry - nejen pro pleť, ale i pro vlasy.

Co nepoužívat - a proč

Některé „přírodní“ řešení jsou v podstatě škodlivá pro vysušené vlasy:

• Limetka nebo ocet - i když se říká, že vyrovnávají pH, jsou příliš kyselé. Můžou poškodit kůru vlasů a způsobit ještě větší suchost.
• Čistý kokosový olej - pokud ho používáte na všechny vlasy, zanechává nánosy, které zabraňují vstřebávání vlhkosti. Používejte ho jen na koncích a jen jednou týdně.
• Alkoholové spreje - mnoho fixačních sprejů obsahuje alkohol, který vysušuje vlasy. Pokud je používáte denně, vlasům to dělá stejně škodu jako sušička.

Když se nic nezlepšuje

Chcete-li vědět, jestli je problém v těle, ne jen v kozmetice - podívejte se na své zdraví. Vysušené vlasy mohou být příznakem:

• Chybějících živin - nedostatek vitamínu E, B7 (biotinu), zinku nebo omega-3 mastných kyselin
• Problémů s štítnou žlázou - hypotyreóza způsobuje suché, lámavé vlasy a kůži
• Stresu - dlouhodobý stres ovlivňuje krevní oběh v kůži hlavy, což snižuje výživu vlasů

Než budete kupovat další masky, zvažte krevní test - nejde o přehnané opatření, ale o logický krok. Mnoho lidí v Česku má skrytý nedostatek železa nebo vitamínu D, který se projevuje právě tím, že vlasy padají a vypadají „vyprahlé“.

Co se můžete naučit od profesionálů

Frizéři v Brně, kteří pracují s klienty s vysušenými vlasy, používají jednoduchý trik: nechávají kondicionér na vlasech 10 minut a pak je opláchnou studenou vodou. Proč? Studená voda uzavírá kůru vlasů, zadržuje vlhkost a zvyšuje lesk. To je jednodušší než jakýkoli produkt.

Je také důležité vědět, že vlasy nejsou živé tkáně. Když je poškodíte, nezazdraví se. Můžete je jen chránit a obnovovat. To znamená, že každý krok, který děláte, musí být dlouhodobý. Nejde o rychlý fix, ale o nový styl péče.

Nejlepší výsledek přijde, když kombinujete tři věci: méně tepla, méně chemie a více času. Nechte vlasy vyschnout přirozeně alespoň dva dny týdně. Vyměňte šampon. Používejte masku. A před spaním si navijte vlasy do hedvábného šátku. To není luxus - je to základní péče.

Co se můžete naučit od vlastních vlasů

Po třech týdnech této nové péče si všimnete rozdílu. Vlasy budou méně křehké, budou lépe držet tvar a budou mít přirozený lesk. Nebudou se vám lámát při česání. A nebudete se muset ptát: „Co vlastně vysušuje vlasy?“ - protože už to budete vědět.