Category: Zdraví a wellness - Page 2
Proč v noci bolí klouby a co s tím dělat
Proč v noci bolí klouby? Příčiny nočních bolestí kloubů, jak kolagen pomáhá a co dělat, když vás bolest probouzí. Praktické rady a doplňky stravy s vědeckým podkladem.
Jak dlouho vydrží alkoholik bez alkoholu? Detoxikace a fáze odvykání
Jak dlouho vydrží alkoholik bez alkoholu? Detoxikace trvá týdny, ale psychické odvykání může trvat roky. Zjistěte, co se děje v těle a mozku během odvykání a jak zvýšit šance na úspěch.
Jak si vyčistit tělo přirozeným způsobem - pravda o detoxikaci
Tělo se samo vyčišťuje - nemáš potřebu žádných detox programů. Zjisti, co opravdu pomáhá: voda, zelenina, spánek a pohyb. Bez extrémů, bez nákladů, bez lží.
Jak se chránit bez kondomu - praktické tipy a bezpečné metody
Praktický průvodce, jak se chránit při sexu bez kondomu: hormonální, bariérové a přirozené metody, nouzová antikoncepce a detoxikace po rizikovém styku.
Jak účinně očistit své tělo - praktický průvodce detoxikací
Objevte komplexní metodu, jak očistit tělo pomocí výživy, pohybu a podpůrných doplňků. Praktické tipy, srovnání metod a časté dotazy pro zdravý detox.
Co opravdu funguje na imunitu: vědecky ověřené tipy pro 2025 (spánek, strava, pohyb, doplňky)
Co fakt funguje na imunitu v roce 2025: jasné priority, dávky doplňků, rutina pro spánek a pohyb, očkování, první příznaky a chyby, které vás stojí dny.
Jak zregenerovat tělo po alkoholu: rychlý plán, hydratace a tipy podložené vědou (2025)
Potřebujete se dát dohromady po alkoholu? Tady je vědecky podložený plán: hydratace, sůl, jídlo, spánek, bezpečné doplňky. Co vynechat, co zabírá, kdy řešit lékaře.
Jak žít s artrózou: Praktický průvodce zvládáním bolesti a pohybu
Naučte se zvládat artrózu v běžném životě. Poradím vám, jak na bolest kloubů, jak si upravit denní režim a na co si dát pozor, abyste zůstali co nejvíc v pohodě.
Jak posílit imunitu po antibiotikách: Obnova mikrobiomu, strava, přírodní tipy
Zjisti, jak nakopnout imunitu po antibioticích – obnova mikrobiomu, správná jídla a konkrétní tipy přizpůsobené českému stylu života.
Co dělat s přerostlou aloe vera: rady, tipy a využití v domácnosti
Nevíte si rady s přerostlou aloe vera? Zjistěte, jak ji ostříhat, přesadit a využít listy v domácí péči i pro zdraví a krásu.