Archive: 2026/02
Které vitamíny nebrat spolu? Co se nesmí kombinovat v multivitamínech
Některé vitamíny se navzájem blokují nebo zničí, když je berete spolu. Vitamín C zničí B12, železo a vápník se bojují, E a K se odporují. Zjistěte, které kombinace jsou nebezpečné a jak je správně rozdělit.
Jaké ovoce obsahuje nejvíce vitamínu C? Pravda o nejlepších zdrojích
Zjistěte, které ovoce skutečně obsahuje nejvíce vitamínu C - a proč pomeranč není nejlepší volba. Praktický přehled s daty, které vám pomohou zlepšit imunitu bez tabletek.
Co skutečně pomáhá na růst vlasů? Babičky rady, které fungují
Babičky rady na růst vlasů, jako řepkový olej, kopřiva nebo česnek, mají vědecký podklad. Zjistěte, které přírodní metody skutečně fungují a jak je správně používat.
V čem je nejvíce kolagenu? Nejlepší zdroje pro klouby a pokožku
Zjistěte, v jakých potravinách je nejvíce kolagenu pro klouby a jak ho efektivně doplnit. Od vývaru z kostí po hydrolyzovaný kolagen - vše, co skutečně funguje, bez marketingových klamů.
Jak mít hezké paty: jednoduchý průvodce péčí o nohy
Hezké paty nejsou výsledkem salónové pedikúry, ale pravidelné domácí péče. Zjisti, jak odstranit zhrubnutí, péči o nehty a vybrat správné produkty, aby ti nohy vypadaly i cítily skvěle.
Kdy začnou působit probiotika? Víte, kolik dní trvá, než pocítíte rozdíl?
Probiotika začnou působit různě podle vašeho problému - od 2 dnů pro průjem až po 8 týdnů pro imunitu nebo náladu. Zjistěte, jak dlouho čekat a co ovlivňuje jejich účinek.
Co je nejlepší na bolavé klouby? Rybí kolagen a jak skutečně pomáhá
Rybí kolagen je jednou z nejúčinnějších přírodních možností, jak pomoci bolavým kloubům. Zlepšuje pružnost chrupavky, snižuje bolest a ztuhlost. Vědecky ověřený způsob, jak podpořit regeneraci kloubů bez léků.
Co je to sérum na vlasy a proč ho potřebujete?
Sérum na vlasy je koncentrovaná péče, která opravdu pomáhá suchým, poškozeným nebo líným vlasům. Není to jen lesk - je to léčivý přístup, který zlepšuje strukturu vlasů zevnitř. Zjistěte, pro koho je ideální a jak ho správně používat.
Jak zjistit, co mi chybí v těle: přesný průvodce po nedostatcích vitamínů a minerálů
Zjistěte, co vám v těle chybí - přesný průvodce po nejčastějších nedostatcích vitamínů a minerálů u lidí v Česku. Naučte se rozpoznávat příznaky, vybírat správné doplňky a předejít dlouhodobým zdravotním problémům.
Kdy brát probiotika ráno nebo večer? Vědecky ověřené odpovědi
Zjistěte, kdy je nejlepší brát probiotika - ráno nebo večer. Vědecky ověřené odpovědi pro laktobacily a jiné štěpy, jak zvýšit jejich účinnost a vyhnout se běžným chybám.