Jak vymáčknout podkožní akné bez následků

Podkožní akné je ta nejhorší forma akné, která se neobjeví jako červený vyrážka s bílou hlavičkou. Je to tvrdý, bolestivý uzel pod kůží, který se nechce vymáčknout, ani se nechce vysušit. A když ho zkusíte stisknout, jen se zvětší, zčervená a může zůstat po něm jizva. Mnoho lidí si myslí, že čím víc ho tlačí, tím rychleji zmizí. To je úplně špatně. Vymáčknutí podkožní akné doma je jako hraní s ohněm - může to vyjít dobře, ale pravděpodobně to skončí zánětem, infekcí nebo trvalou jizvou.

Proč podkožní akné nejde vymáčknout jako běžná vyrážka?

Podkožní akné vzniká hluboko v kůži, v blízkosti vlasového folikulu. Když se tam nahromadí olej, mrtvé buňky a bakterie, tělo na to reaguje zánětem. Vzniká pevný, plný uzel, který nemá otvor na povrchu. To znamená, že nemáte kam „vytlačit“ obsah. Když ho tlačíte prsty, nevytlačíte nic - jen rozdrtíte tkáně kolem, rozšíříte zánět a přivedete více bakterií. Výsledek? Větší, bolestivější pupík, který se hojí dva až tři týdny místo dvou dnů.

Podkožní akné se nevyskytuje kvůli špatné hygieně. Není to důsledek toho, že jste si neumyli tvář. Je to výsledek hormonálního nárazu, stresu, genetiky nebo reakce na určité kosmetické produkty. U některých lidí se objevuje před menstruací, u jiných po změně stravy nebo při užívání hormonálních léků.

Co dělat, když máte podkožní akné?

Nechte ji být. Zní to jednoduše, ale je to nejúčinnější krok. Pokud ji nebudete dotýkat, tělo se sama pokusí zánět zvládnout. Většina podkožních akné zmizí sama za 7-14 dní. Než se to stane, můžete pomoci kůži jen třemi věcmi:

1. Používejte teplé komprese - namočte čistý hadřík do teplé (ne horké) vody, vymačkejte ho a přiložte na pupík 10-15 minut, 2-3krát denně. Teplota pomáhá zlepšit krevní oběh a uvolňuje zánět z hlubokých vrstev.
2. Používejte mírné antizánětlivé přípravky - vyhledejte krémy s niacinamidem (vitamín B3, který snižuje zánět a reguluje produkci oleje) nebo azelaovou kyselinou (přírodní látku, která potlačuje bakterie a uvolňuje zablokované póry). Obě látky jsou bez předpisu a fungují i na citlivou pleť.
3. Nezatěžujte kůži - přestanete používat těžké krémy, oleje, náhradní čisticí prostředky nebo peelingy. Podkožní akné je zánět, ne znečištění. Další chemikálie jen zhoršují stav.

Co se stane, když ji vymáčknete?

Pokud jste už podkožní akné vymáčkli, pravděpodobně jste si všimli jedné z těchto věcí:

• Pupík se zvětšil a zčervenal ještě víc.
• Okolo něj se objevila červená a teplá oblast - to je příznak rozšířeného zánětu.
• Na místě zůstala tmavá skvrna nebo jizva.

První reakce těla na vymáčknutí je ochrana. Když poškodíte tkáň, tělo vytvoří více kolagenu - a to je přesně to, co vede k jizvám. Tmavé skvrny jsou důsledkem hyperpigmentace, která vzniká po zánětu. Ty mohou trvat měsíce, a někdy i roky, než zmizí.

Studie z Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology z roku 2023 ukázala, že lidé, kteří se snažili vymáčknout podkožní akné doma, měli o 68 % vyšší riziko trvalých jizev než ti, kteří nechali kůži sama se sebou.

Když už to musíte udělat - jak to udělat bez škody?

Nikdy nevymáčkejte podkožní akné sami. Pokud je opravdu nevydržíte, jděte k dermatologovi. Ten má nástroje, které nejsou k dispozici doma:

• Dráždivá injekce - lékař vám do pupíku vstříkne malé množství kortikosteroidu. To rychle uklidní zánět a uvolní uzel během 24-48 hodin.
• Chirurgické vysávání - pod místním anestetikem použije sterilní jehlu a jemný vysavač, aby odstranil obsah bez poškození okolní tkáně.
• Light therapy - modrá nebo červená světla zničí bakterie a uklidní zánět bez doteku.

Tyto metody nejsou levné, ale jsou bezpečné. A pokud máte častou podkožní akné, dermatolog vám může předepsat léky, které ji skutečně zabrání - například izotretinoin (silný lék na akné, který upravuje produkci oleje a zabíjí bakterie) nebo antibiotika (používaná v krátkodobém kurzu k potlačení zánětu).

Co můžete dělat každý den, aby se podkožní akné neobjevovala?

Preventivní péče je klíč. Nejde jen o to, jak se vypořádat s aknem, ale o to, jak ho zastavit předtím, než se vůbec objeví.

• Myjte si tvář jen dvakrát denně - příliš časté mytí zničí přirozenou bariéru kůže a způsobí, že tělo vyrábí ještě více oleje.
• Používejte nekomedogenní produkty - hledejte na obalu slova „nekomedogenní“ nebo „neblokuje póry“. Vyhýbejte se olejům, jako je kokosový, olivový nebo lanolin.
• Změňte polštář 2x týdně - olej, mrtvé buňky a bakterie se hromadí na látce. To je jedna z hlavních příčin akné na čele a bradě.
• Udržujte hladinu stresu pod kontrolou - kortizol (stresový hormon) stimuluje množení oleje. Meditace, pohyb nebo jen 10 minut hlubokého dýchání denně může změnit stav vaší pleti.
• Pijte dost vody - 1,5-2 litry denně podporuje přirozené očišťování kůže.

Co nefunguje - a proč se tomu vyhýbat?

Na internetu najdete spoustu „triků“:

• Teplé hřebíčky - nejsou jen neúčinné, mohou způsobit popáleniny a zánět.
• Šťáva z citronu - citrónová kyselina spaluje kůži, zhoršuje pigmentaci a zvyšuje citlivost na slunce.
• Peroxid vodíku - ničí kůži, způsobuje sucho a zpomaluje hojení.
• Skotský pásek nebo závěsy - tyto metody neodstraňují nic, jen způsobují podráždění.

Všechny tyto „triky“ se opírají o staré mýty, které nejsou podloženy žádnou vědou. Pokud něco způsobuje bolest, pálení nebo sucho - přestanete s tím.

Co dělat, když akné nezmizí?

Pokud máte podkožní akné častěji než 2-3krát měsíčně, nebo pokud se vám objevuje v jednom místě opakovaně, je čas navštívit dermatologa. Může jít o:

• Polycystickou ovariovou syndrom (PCOS)
• Hormonální nerovnováhu
• Reakci na léky (např. kortikoidy nebo antidepresiva)
• Nevhodný typ kosmetiky, který blokuje póry

Dermatolog vám provede testy, zjistí příčinu a navrhne individuální léčbu. Někdy stačí změnit stravu, jindy je potřeba léčba hormonálními preparáty.

Když už to musíte udělat - co dál?

Pokud jste vymáčkli podkožní akné, nezoufejte. První krok je zastavit další poškozování. Nenechte se vyděsit tím, že se to zvětšilo. Místo toho:

1. Okamžitě umyjte ruce a oblast kolem akné mírným čisticím prostředkem.
2. Přiložte chladnou kompresi, abyste uklidili zánět.
3. Naneste tenkou vrstvu azelaové kyseliny (nebo niacinamidu) - to pomůže zabránit infekci a zvýšit hojení.
4. Nikdy nekryjte oblast záplatou nebo makijažem. Kůži potřebuje dýchat.
5. Pokud se za 2 dny nic nezlepší, nebo se oblast rozšíří, jděte k dermatologovi.

Podkožní akné je nepříjemná, ale nebezpečná. Nejde o to, jak rychle ji vymáčknete. Jde o to, jak dobře se o ni postaráte, abyste se jí zbavili bez následků. A nejlepší způsob, jak se jí zbavit, je nechat ji být a podpořit kůži - ne ničit ji.