Jak se holit mezi nohama bez drážek a podražení

Holení mezi nohama je pro mnoho lidí jedna z nejkomplikovanějších částí péče o tělo. Nejen kvůli obtížnému přístupu, ale hlavně kvůli citlivosti kůže. Pokud jste kdysi zkusili holit tuto oblast stejně jako nohy nebo podpaží, pravděpodobně jste skončili s červenými skvrnami, drážkami nebo dokonce infekcí. To se nestává náhodou. Kůže mezi nohama je jiná - tenčí, vlhká, a vystavená tření a potu. Holení tam vyžaduje jiný přístup - nejen techniku, ale i přípravu a následnou péči.

Proč je holení mezi nohama jiné?

Kůže v oblasti pohlavních orgánů a v mezistehnách nemá stejné vlastnosti jako kůže na nohou nebo pažích. Je zde více vlasových folikulů, které jsou často hustší a křivější. Navíc je oblast vystavená konstantnímu tření o oblečení, potu a vlhkosti - což zvyšuje riziko podražení i bakteriálních infekcí. Pokud holíte jen proto, že to „musíte“, ale nevíte proč, často se dostanete do problémů. Není to o estetice - je to o komfortu a zdraví.

Podražení po holení mezi nohama není jen nepříjemné. Může vést k zánětům folikulů (folikulitidě), které vypadají jako červené pupínky nebo hnisavé vyrážky. V nejhorším případě se může vyvinout absces. To se nestává jen lidem, kteří používají špatné britvy - často to dělají ti, kteří holí rychle, bez přípravy, nebo s opakovanými přechody.

Příprava: Nejdůležitější krok, který všichni přeskočí

Před holením se musíte připravit - ne jen tak, aby to vypadalo dobře, ale aby to nebolelo a nezčervenalo. První věc: neholte suchou kůži. Suché holení je největší chybou. Kůže mezi nohama je jako papír - když na ni tlačíte ostrou britvu bez mýdla nebo gelu, rozbíjíte vlasy a dráždíte kůži.

Nejlepší je holit se po koupeli nebo sprše. Teplá voda otevře pory a uvolní vlasy. Použijte jemné, bezparfémované mýdlo nebo speciální gel pro citlivou pokožku. Nezapomeňte na čistý ručník - po sprše důkladně osušte oblast. Vlhká kůže je dobrá, mokrá kůže je špatná. Přílišná vlhkost zvyšuje riziko kluzkosti a náhodných řezů.

Ještě lepší je použít teplou obkladu. Nasaďte na oblast pár minut teplou, vlhkou látku - například teplý ručník. To pomůže uvolnit i nejtvrdší vlasy. Někteří lidé používají i teplou vodu v nádobě, do které se zatlačí oblast na 5 minut. Zní to jako přehnané, ale předchází to mnoha problémům.

Výběr nástroje: Britva nebo strojek?

Britva s jedním ostřím je nejbezpečnější volba pro tuto oblast. Proč? Protože má menší povrch kontaktu s kůží, méně tře a méně zanechává zbytků gelu nebo vlasů. Víceostří britvy se zdají efektivnější, ale v citlivé oblasti jsou nebezpečné. Každé další ostří zvyšuje riziko, že přetlačíte kůži, nebo že se vlas zasekne mezi ostřími a vytáhne ho z kořene - což způsobuje zánět.

Strojky na holení jsou pro tuto oblast nevhodné. Mají příliš velký povrch, a když se při pohybu dotknete citlivého místa, může to způsobit zranění. Navíc se v nich často zadrhávají vlasy, což zvyšuje riziko infekce. Pokud používáte strojek, mějte ho jen pro nohy nebo podpaží - ne pro mezistehna.

Britva by měla být vždy čistá a ostrá. Nikdy neholte s použitou britvou - to je jedna z hlavních příčin podražení. Pokud máte britvu, kterou jste použili třikrát, vyhodíte ji. Nešetřete na ní. Drahá britva, kterou používáte pětkrát, je horší než levná, kterou měníte každé holení.

Technika holení: Méně je víc

Holení mezi nohama není soutěž o rychlost. Nepotřebujete pět přechodů. Stačí jeden, opatrný a pomalý. Držte britvu pod malým úhlem - přibližně 30 stupňů. Nešťourejte, nešťourávejte, nezatlačujte. Při každém přechodu používejte jen lehký tlak. Pokud se vás vlas nechce uvolnit, nezatlačujte - předtím se vraťte k přípravě.

Holete ve směru růstu vlasů. To znamená směrem k dolní části těla - od pohlavních orgánů směrem k vnitřní straně stehen. Holení proti růstu vlasů dává čistší výsledek, ale zvyšuje riziko podražení a vloček. V citlivé oblasti je lepší mít mírně delší vlasy než zánět.

Mezi přechody si vypláchněte britvu pod teplou vodou. Nikdy neholte s britvou plnou vlasů a gelu - to je jako holit se špíňou. Každý přechod by měl být s čistou britvou. Pokud máte dvě britvy, můžete jednu použít pro jednu stranu. To zmenší riziko přenosu bakterií.

Péče po holení: Nezapomeňte na to, co je důležitější než samotné holení

Po holení nečekáte, až kůže vyschne. Ihned po holení opláchněte oblast studenou vodou. To zúží pory a uklidní kůži. Potom použijte jemný, bezalkoholový a bezparfémovaný hydratační gel nebo krém. Nejlepší volby jsou ty s aloe verou, kyselinou hyaluronovou nebo centelou asiatickou. Tyto látky uklidňují, zabraňují zánětu a podporují hojení.

Nikdy nepoužívejte deodorant, parfém nebo klasické tělové mléko. Ty obsahují alkohol, parfém a další látky, které způsobí pálení. Pokud máte pocit pálení, použijte chladný obklad - například čistý, vlhký ručník z ledničky. Nezakládejte se na něm déle než 10 minut.

Na den po holení se vyhněte těsnému oblečení. Volný plavky nebo kalhoty z bavlny jsou ideální. Těsné tkaniny zvyšují tření a způsobují podražení. Pokud se musíte obléknout, vyberte materiál, který „dýchá“ - například bavlna nebo bambus.

Co dělat, když už vás to bolí?

Pokud se objeví červené pupínky, pálení nebo svědění, neholte znovu alespoň 3-5 dní. Nechte kůži v klidu. Používejte k tomu kremy s kyselinou salicylovou (0,5-2 %) nebo s teakovým olejem - ty pomáhají odstranit mrtvé buňky a zabraňují zablokování folikulů.

Pokud se objeví hnisavé pupínky, zvětšující se červené skvrny nebo horkost, jde o příznaky infekce. Neřešte to doma. Navštivte lékaře. Může se jednat o folliculitidu nebo dokonce absces, který vyžaduje antibiotika. Nečekáte, až to „projde“ - infekce v této oblasti se šíří rychle.

Alternativy k holení

Holení není jediná možnost. Pokud vás často trápí podražení, zvažte jiné metody. Waxing je efektivní, ale bolestivý - a pokud ho děláte špatně, může způsobit zánět. Elektrodepilace je trvalá, ale drahá a vyžaduje několik sezení. Laser je nejlepší volba pro dlouhodobé řešení - ale musíte mít dostatek tmavých vlasů a světlou kůži. V Česku se laserová depilace mezi nohama stává běžnou volbou - mnoho klinik nabízí speciální balíčky pro tuto oblast.

Pokud nechcete nic trvalého, můžete zkusit škrobení - pomocí speciálního prachu, který absorbuje vlhkost a snižuje tření. Není to depilace, ale pomáhá předcházet podražení. Někteří lidé ho používají denně jako doplněk k holení.

Když se vám to podaří - co dál?

Nezapomeňte, že holení mezi nohama není jednorázová úloha. Je to pravidelná péče. Jak často holíte? To záleží na růstu vlasů - obvykle každých 2-4 dny. Pokud holíte každý den, zvyšujete riziko poškození kůže. Pokud holíte jen jednou za týden, vlas se může zatlačit pod kůži a způsobit vločku.

Držte si záznam: kdy jste holili, jak se kůže cítila, jaký gel jste použili. Po několika týdnech uvidíte vzory. Možná zjistíte, že holení po víkendu je nejbezpečnější - protože máte čas na odpočinek. Nebo že konkrétní gel vás nezdráždí. To je vaše vlastní data - a to je ta nejlepší cesta k bezpečnému holení.