Co aplikovat po peelingu? Praktické tipy pro hladkou pleť

dub, 10 2025

Peeling je skvělý způsob, jak zbavit pleť odumřelých buněk a nečistot, ale víte, co byste měli udělat hned potom? Nejde jen o to umýt si obličej a jít dál, péče po peelingu je klíčem k tomu, aby vaše pleť zůstala zdravá a hydratovaná. Vynechat tento krok by byla škoda — zvlášť když je to tak snadné!

První věcí, co je třeba udělat po peelingu, je aplikovat dobrý hydratační krém. Vaše pleť právě přišla o svoji přirozenou bariéru a je tedy náchylnější k vysušení. Kvalitní hydratační krém pomůže zachovat vlhkost a ochrání pleť před vysušením.

Ale tady to nekončí! Přemýšleli jste někdy o použití zklidňující masky? Taková maska může pomoct zmírnit případné podráždění a dodá pleti extra dávku hydratace. Zkuste si vybrat masky s přísadami, jako je aloe vera nebo heřmánek — obě složky jsou skvělé pro zklidnění citlivé pokožky.

• Jaký je účel peelingu?
• Správná hydratace po peelingu
• Výběr správných produktů
• Zklidňující masky
• Co se vyhnout po peelingu
• Další tipy pro zdravou pleť

Jaký je účel peelingu?

Peeling je základem pro zdravou pleť, ale ne každý možná tuší, proč je tak důležitý. No, je to vlastně jednoduché! Peeling odstraňuje odumřelé buňky z povrchu pleti a pomáhá znovu odhalit tu svěží vrstvu kůže. Tím se nejen zlepší textura pleti, ale také se vyrovná její tón a jas.

Fajn, ale jak to funguje na praktické úrovni? Když se odumřelých buněk zbavíme, kůže se stane hladší a produkty, které na ni aplikujeme, se lépe vstřebávají. To znamená, že váš oblíbený hydratační krém bude mít větší šanci udělat to, co je potřeba.

Tím to ale nekončí. Dokonce i vaše make-up bude vypadat lépe na ošetřené pleti – koneckonců, kdo by se nechtěl tak trochu cítit jako supermodelka? Také se říká, že pravidelný peeling může pomoci předcházet ucpávání pórů. Pro mě to zní jako dost dobrý důvod ho zařadit do své rutiny!

Možná se ptáte, jak často byste měli peeling dělat. Odpověď závisí na typu vaší pleti, ale obecně platí, že 1-2krát týdně pro normální až mastnou pleť je tak akorát. Ale pozor, někdy je méně více, takže pokud máte citlivou pleť, dejte peelingu volnější režim.

Správná hydratace po peelingu

Po peelingu si vaše pleť zaslouží pořádnou dávku hydratace. Tady je pár jednoduchých kroků, které vám pomohou udržet pokožku v pohodě a chráněnou.

Začněme s výběrem správného hydratačního krému. Ideální je sáhnout po krémech, které obsahují složky jako kyselina hyaluronová nebo glycerin. Tyto složky skvěle přitahují a udržují vlhkost v pleti. Například krém s 2% kyselinou hyaluronovou může zadržet až 1000x více vody ve vaší kůži, což se rozhodně vyplatí.

Dále, pokud možno, používejte bezvonné a hypoalergenní produkty. Po peelingu je pleť citlivější a šetrně vybrané produkty jí udělají dobře. Zkuste se vyhnout alkoholu a parabenům, které by mohly sušit a rozdráždět vaši pleť.

• Před aplikací krému můžete použít hydratační tonikum nebo sérum. To otevře póry a pomůže krému lépe proniknout.
• Naneste krém na ještě vlhkou pleť po umytí. To zajistí lepší uzamčení vlhkosti.
• Ráno i večer dopřejte pleti stejnou péči, hydratace by měla být pravidelná.

A malý, ale důležitý detail: nezapomínejte na pitný režim. Hydratace z vnějších produktů je skvělá, ale nic nenahradí základní přísun vody, kterou si vaše tělo ve všech možných směrech zaslouží.

Výběr správných produktů

Po peelingu není čas strčit hlavu do písku, ale spíše do koupelnové skříňky! Výběrem správných produktů můžete vaší pleti skutečně pomoci. Takže co použít? Dobrý start je lehký hydratační krém. Nechcete pleť zatížit, ale zároveň ji musíte dostatečně hydratovat.

Hledejte krémy s obsahem kyseliny hyaluronové, která je známá svou schopností udržet vlhkost. Je to jako dát pleti dlouhý, osvěžující drink. A pokud máte citlivou pleť, vyhněte se parfémům a alkoholu - ty dokážou po peelingu udělat neplechu.

Není třeba zapomínat ani na séra. Séra s vitamínem C mohou dodat pleti hezký glow a vitamín E zase zklidňuje podráždění. Stačí pár kapek a vaše pleť vám poděkuje.

• Exfolianty a peelingy s jemnější strukturou by se měly používat střídmě - každý typ pleti je jiný.
• Aloe vera gel je skvělý pro zklidnění a doplnění hydratace.

A teď jeden malý tip: Vždy vyzkoušejte nový produkt na malé části pokožky, nejlépe na spodní části paže, abyste zjistili, zda jste na něj alergičtí. Vyhnete se tak nepříjemným překvapením.

Zklidňující masky

Použití zklidňující masky po peelingu je perfektní způsob, jak vaši pleť znovu vybalancovat a dodat jí potřebnou hydrataci. Pleťová péče po peelingu by měla zahrnovat výrobky, které pomáhají uklidnit a regenerovat pleť. Ale jak vybrat tu pravou masku?

Věnujte pozornost složení. Maska s aloe vera je skvělou volbou. Aloe vera je známá pro své hojivé vlastnosti a schopnost zklidnit podrážděnou pokožku. Heřmánkový extrakt je další oblíbenou složkou, která může pomoci snížit zánět a zarudnutí.

Při výběru zklidňující masky si dejte pozor na přítomnost jakýchkoliv vysušujících složek, jako je alkohol. Tyto mohou vaši pleť zbytečně dráždit. Najděte masku, která aplikuje jen to nejlepší pro vaši pleť.

• Aloe vera gel maska: Aplikuje se snadno a její výrobní proces ve smyslu ‘cold-pressed’ zachová všechny účinné látky.
• Jílová maska s heřmánkem: Ideální pro mastnou pleť, která potřebuje regulaci mazu a zklidnění zároveň.
• Ovesná maska: Pokud trpíte na citlivou pleť, oves je fantastický díky svým zklidňujícím a protizánětlivým schopnostem.

A teď ta nejdůležitější rada: zklidňující masku používejte alespoň dvakrát týdně po peelingu. Tím zajistíte, že vaše pleť zůstane hydratovaná a méně náchylná k podráždění.

Co se vyhnout po peelingu

Po peelingu je pleť citlivější, takže je důležité vědět, čemu se vyhnout. První věcí, kterou byste měli vyškrtnout ze svého seznamu, jsou produkty obsahující alkohol nebo silné chemikálie. Ty mohou pleť dráždit a způsobit zarudnutí. Raději se soustřeďte na jemné pleťové produkty.

Možná vás to překvapí, ale opalování se po peelingu taky není nejlepší nápad. Vaše pleť je teď náchylná k poškození UV zářením, takže slunce může způsobit více škody než užitku. Pokud musíte být venku, určitě použijte opalovací krém s vysokým ochranným faktorem.

"Peeling oslabuje přirozenou bariéru pleti, takže je opravdu důležité se chránit před sluncem," říká dermatoložka Dr. Petra Novotná.

Intenzivní cvičení nebo jakékoliv aktivity, které způsobují pocení, také nejsou po peelingu ideální. Pot a nečistoty se mohou dostat do pórů a způsobit problémy. Místo toho si dopřejte odpočinek — vaše pleť vám za to poděkuje.

Také se raději vyhněte horkým koupelím a saunám. Vysoká teplota může pleť dále vysušovat a narušovat její obnovující se vrstvu. Studená sprcha bude pro vaši pleť mnohem přijatelnější.

• Vyhněte se alkoholu a chemikáliím v kosmetice
• Nevystavujte se slunci bez ochrany
• Omezte pocení a horké koupele

Další tipy pro zdravou pleť

Když se řekne zdravá pleť, většina z nás si vybaví tu krásně hladkou a svítící pokožku, kterou bychom si přáli. Ale jak se k ní skutečně dostat? Není to jen o používání správných výrobků, ale také o celkovém přístupu k péči o pleť. Tady jsou nějaké praktické tipy, které můžete zařadit do svého režimu.

Začněte se zaměřovat na pleťovou péči zevnitř. Vaše strava hraje velkou roli v tom, jak vaše pleť vypadá. Zkuste do jídelníčku zahrnout potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou bobule, zelená listová zelenina a ořechy. Tyhle potraviny pomáhají bojovat proti volným radikálům a zpomalují proces stárnutí.

Dodržujte pravidlo dvou litrů. Voda je klíčová nejen pro vaše zdraví, ale i pro vaši pleť! Bez dostatečné hydratace ztrácí pleť svůj pružný a mladistvý vzhled. Pokuste se vypít alespoň dva litry vody denně.

Nesmíme zapomínat na důležitost spánku. Když spíte, vaše tělo opravuje poškození způsobené volnými radikály a jinými stresory. Vyhraďte si alespoň sedm až osm hodin na zdravý spánek, aby vaše pleť měla šanci na regeneraci.

• Vždy používejte opalovací krém bez ohledu na roční období. Sluneční paprsky mohou být škodlivé i v zimě.
• Investujte do zvlhčovače vzduchu, zvláště v zimě, kdy má suchý vzduch tendenci vaši pleť vysušovat.
• Dejte si pozor na příliš časté mytí obličeje. Stačí dvakrát denně, aby se předešlo odstranění přirozených olejů.

Pomocí těchto jednoduchých kroků můžete významně přispět k tomu, aby byla vaše pleť zdravá a zářivá. Nezapomínejte, že každý malý krok se počítá a že konzistence je klíčem k úspěchu v péči o pleť.