Zarůstání nehtů – jak si poradit a předejít nepříjemnostem

Zarůstání nehtů je častý problém, který může nepříjemně bolet a způsobit zánět. Nejčastěji se to stává na palcích u nohou, kdy se roh nehtu zaboří do kůže. Jak poznáte, kdy jde o začínající zarůstání, a hlavně, co dělat, aby vás to co nejméně trápilo?

První známky jsou zarudnutí, mírná bolest a někdy otok u kraje nehtu. Pokud problém ignorujete, může přijít otok, hnisání nebo později třeba i zánět pod nehtem. Proto je důležité jednat včas a správně.

Jak předcházet zarůstání nehtů

Nejvíc pomůže správný střih nehtů. Držte se jednoduchého pravidla – nehty stříhejte rovně, nikdy zaobleně u kraje. Zaoblení může nehet tlačit k okolní kůži a to vede právě k zarůstání. Nepoužívejte příliš krátký střih! Nehty nechte trochu přesahovat konec prstu, aby nešly do kůže.

Stejně tak volte pohodlnou obuv, která netlačí na prsty. Těsné boty nehty stlačují, a to také stimuluje zarůstání. Vaše prsty a nehty potřebují prostor na volný pohyb.

Co dělat, když nehet už zarůstá

Pokud máte pocit, že nehet tlačí a dělá vám bolest, zkuste nejdřív uvolnit mírné zarůstání pomocí teplých koupelí nohou. Namočte nohy do teplé vody s trochou mořské soli na deset patnáct minut. To změkčí kůži i nehet a uleví od bolesti.

Další jednoduchý trik je vložit pod nehet malé kousky sterilní bavlny nebo speciálního klínku, který pomůže nehet nadzvednout a zabrání tak dalšímu zaboření. Bavlnu pravidelně měňte, aby byl prostor čistý a suchý.

Pokud už je zarůstání vážnější, s otokem, hnisem nebo silnou bolestí, není dobré čekat. Je lepší zajít k lékaři, který může nehet upravit a vyčistit zánět profesionálně.

Vyhněte se domácím řezáním kůže kolem nehtu nebo zasahování do postiženého místa, pokud nejste odborník. Nesprávné zákroky mohou situaci zhoršit a způsobit infekci.

Zarůstání nehtů není nic, co by mělo omezovat váš běžný život. Pokud budete dbát na správnou péči a preventivní střih, máte vyhráno. Když se problém objeví, jednejte rychle a šetrně, a vaše nohy vám poděkují.