Nehty u nohou: Jak pečovat o zdravé a krásné nožní nehty

Nehty na nohou často zanedbáváme, přitom pod jejich špatnou péčí mohou vznikat nepříjemné problémy. Bolí vás někdy nehty po celý den? Nebo se vám nehty snadno lámají a třepí? Důkladná a pravidelná péče o nehty na nohou totiž není jen o estetice, ale hlavně o zdraví.

Proč je péče o nehty u nohou důležitá

Nehty na nohou jsou vystaveny tlaku a vlhkému prostředí v obuvi, což je ideální pro bakterie nebo plísně. Pokud nehty pravidelně nečistíte a neudržujete, může se to rychle projevit nepříjemnou změnou barvy, zesílením nebo bolestivostí. Platí, že zdravé nehty jsou hladké, bez skvrn a vyrůstají rovnoměrně bez deformací.

Prevence je jednodušší než léčba, proto zahoďte strach z pedikúry a začněte se o nohy starat pravidelně. Váš komfort i sebevědomí díky tomu porostou.

Jak pečovat o nehty na nohou doma

Začněte tím, že nehty budete stříhat správně – nikdy je nezkracujte příliš krátce a nikdy neokračujte do obloučku, ale rovně, abyste předešli zarůstání nehtů. Po stříhání je dobré okraje jemně obrousit pilníkem, ideálně skleněným, aby byl bez trhlin.

Pravidelně namáčejte nohy ve vlažné vodě s trochou soli nebo speciálními přípravky, které pomohou změkčit nehty a usnadnit jejich úpravu. Po koupeli nohy dobře osušte, protože vlhko je nepřítel zdravých nehtů.

Používejte hydratační krémy, které nohy zjemní a nehtovou kůži ochrání. Vyhýbejte se těsným botám a syntetickým ponožkám – tím zamezíte přehřívání a vlhkosti, které podporují vznik plísně.

Když už vás trápí nepříjemnosti jako tlusté nehty, bolest nebo změna barvy, neodkládejte návštěvu specialisty – podolog nebo dermatolog vám poradí nejefektivnější řešení.

Dobrá péče o nožní nehty není složitá, stačí si ji zařadit do pravidelné rutiny. Vaše nohy vám za to poděkují zdravým vzhledem i pohodlím každý den.