mastný typ pleti – co potřebujete vědět

When talking about mastný typ pleti, jedná se o pokožku s nadměrnou produkcí mazu, často lesklou a náchylnou k nedokonalostem. Also known as olejová pleť, it requires special péče to keep shine in check. Many people also struggle with akné, which is closely linked to excess sebum and clogged pores.

Hlavní příznaky mastné pleti jsou rychlé lesknutí během dne a rozšířené póry, které snadno zachycují nečistotu. Genetika, hormonální výkyvy a dokonce i strava mohou zvýšit aktivitu mazových žláz. Když maz zůstane na povrchu, může se spojit s odumřelými buňkami a vytvořit komedony – první krok ke vzniku akné.

Proto mastný typ pleti často vyžaduje pravidelnou exfoliaci, aby se odstranily odumřelé buňky a zabránilo se ucpávání pórů. Jedním z nejúčinnějších ingrediencí je kyselina salicylová, která proniká do pórů a rozpouští mazové zátky. Použití produktů s touto kyselinou dvakrát týdně snižuje výskyt černých teček a červených pupínků.

Základní rutina pro mastnou pleť

První krok je jemné, ale účinné čištění. Ideální jsou gelové nebo pěnivě texturované čisticí prostředky, které neodstraňují přirozenou vlhkost, ale kontrolují tvorbu mazu. Čistěte obličej dvakrát denně – ráno i večer – a vyhněte se příliš horké vodě, která stimuluje další sekreci.

Po očištění nepodceňujte hydratační fázi. I mastná pleť potřebuje vodu, proto volte lehké, nekomedogenní krémy nebo gely s obsahem hyaluronové kyseliny nebo glycerinu. Tyto složky přitahují vodu do pokožky, aniž by ucpávaly póry, a pomáhají regulovat mazovou rovnováhu.

Exfoliaci doplňte 1‑2× týdně. Kromě kyseliny salicylové funguje dobře i niacinamid, který snižuje záněty a zmenšuje póry. Při použití chemického peelingu buďte opatrní, aby nedošlo k přetížení citlivých oblastí – sledujte, jak pleť reaguje, a upravujte frekvenci podle potřeby.

K romištění pleti patří i ochrana před sluncem. Lehký, vodou odolný opalovací krém s SPF 30‑50, označený jako „non‑comedogenic“, zabraňuje poškození slunečním zářením, které by mohlo mazové žlázy stimulovat. A pokud večer používáte sérum s retinolem, začněte s nízkou koncentrací a zvyšte podle tolerance.

Kromě lokální péče pomáhá i životní styl. Strava s nízkým obsahem rafinovaných cukrů a vysokým podílem omega‑3 mastných kyselin (např. ryby, lněné semínko) může regulovat hormonální rovnováhu. Dostatek spánku a zvládání stresu snižují kortizol, který často provokuje zvýšenou tvorbu mazu.

Výše zmíněné kroky tvoří ucelený systém péče, který zvládne většinu problémů spojených s mastným typem pleti. V následujícím seznamu najdete konkrétní články, recenze produktů a praktické návody, které vám pomohou aplikovat tuto strategii v praxi. Ponořte se do detailů, vyzkoušejte tipy, a přizpůsobte si rutinu tak, aby vaše pleť vypadala čerstvě a zdrženlivě po celý den.