Jak často peelingovat? Správná frekvence pro každý typ pleti

Peeling je exfoliace, proces odstranění mrtvých buněk pleti, který podporuje obnovu a zářivost. Also known as odstraňování keratinizovaných buněk, je to nejefektivnější způsob, jak překonat matnou pleť, zablokované póry nebo nepravidelný textúru bez invazivních zákroků. Ale ne každý den. Ne a ne každý týden. A už vůbec ne každý den – to je jedna z nejčastějších chyb, které lidé dělají.

Je to jako kdybyste každý den škrábali ruce pískem – pokožka se zraní, zčervená, bude svědit a ztratí svou přirozenou ochranu. Pokud máte citlivou pleť, tenkou, snadno podrážděnou kůži, která reaguje na většinu produktů, stačí peeling jednou za 10 až 14 dní. Stačí. Pokud máte tukovou pleť, s častými vyrážkami, rozšířenými pory a leskem, můžete to dělat dvakrát týdně – ale jen pokud používáte jemné kyseliny, ne hrubé částice. A pokud máte suchou pleť, která šupinuje, svědí nebo se rychle přetahuje, peeling byste měli dělat jen jednou za dva týdny a vždy s hydratačním krémem hned po něm.

Co se stane, když peelingujete příliš často? Pokožka se ochabí, ztratí svou schopnost se obnovovat a začne být citlivá na slunce, větr a dokonce i na vodu. Může se objevit zčervenání, popraskaná kůže, nebo naopak – přílišná produkce tuku jako obrana. A to všechno jen proto, že jste mysleli, že čím častěji, tím lépe. To není pravda. Pravda je, že kvalita je důležitější než frekvence.

Nezapomínejte na to, že peeling není jen o kousání nebo škrábání. Moderní kyseliny – jako AHA, BHA nebo PHA – pracují jemněji a hlouběji než hrubé granule. A protože fungují na molekulární úrovni, stačí jim méně času, aby udělaly práci. Pokud používáte kyseliny, neříkejte si: „Dnes jsem ještě nepeelingoval.“ Místo toho se zeptejte: „Co moje pleť dnes potřebuje?“

Nejde o to, kolikrát to děláte. Jde o to, jak se vaše pleť cítí po tom. Pokud je jemná, lesklá, jemnější – děláte to správně. Pokud je červená, svědí nebo se šupinuje – zastavte se. Váš tělo vám říká, že to přeháníte. A to není chyba produktu. To je chyba frekvence.

V následujících článcích najdete přesné návody, jak vybrat peeling podle vašeho typu pleti, co dělat po něm, jaké produkty skutečně fungují a co byste měli vynechat. Všechno bez marketingových lží – jen to, co funguje v praxi.