Domácí péče: Jak se starat o sebe snadno a efektivně

Domácí péče o tělo, pleť a vlasy není žádná věda, když víte, co dělat a čemu se vyhnout. Vše potřebné pro krásu a zdraví můžete zvládnout i z pohodlí domova. Stačí pár správných návyků a osvědčených triků, které vám usnadní každodenní rutinu.

Cítíte se unavení nebo máte po antibiotikách oslabenou imunitu? Obnova mikrobiomu je skvělý start. Zařaďte do jídelníčku probiotika a dostatek vlákniny, pomůžete tak střevům i celému tělu. Pokud řešíte suchou vlasovou pokožku nebo svědění, pravidelná jemná péče není žádná ztráta času – zkuste speciální šampony na podporu zdravé kůže hlavy a nezapomínejte na hydrataci.

Tipy pro čistou a zdravou pleť

Ucpané póry? Na vině bývá nejen špatné čištění, ale i nevhodné kosmetické přípravky. Zapomeňte na drsné metody – spíš dejte šanci domácím maskám z přírodních surovin, které pleť rozjasní a pročistí jemně a bez podráždění. Primer může být tajnou zbraní, pokud chcete, aby líčení drželo a pleť působila hladce. Vyberte si ten pravý a naučte se, kdy a jak ho správně aplikovat.

Domácí péče o nehty a vlasy bez zbytečných komplikací

Pravidelná domácí manikúra zvládne divy, když víte, kde začít. Správné změkčení nehtů před úpravou pomůže zabránit lámání a rozštěpení. Vlasová péče zase neznamená složité procedury – někdy stačí jen vědět, kdy vlasům dopřát keratinovou kúru a jak ji udržet co nejdéle účinnou. A pokud rozvažujete o domácí aloe vera, máme pro vás praktické rady, jak ji správně pěstovat a využít v domácí péči.

Na Krása a Péče najdete jednoduchá a účinná řešení, která zvládne opravdu každý. Péče o sebe nemusí být složitá ani drahá – stačí vědět, co vám nejvíc pomůže a ušetří spoustu času i nervů. A kdykoliv si nebudete vědět rady, jsme tady pro vás s čerstvými tipy a podrobnými návody.