Ceramidy – malí pomocníci pro zdravou a krásnou pleť

Jestli řešíš suchou nebo podrážděnou pleť, určitě jsi už slyšela o ceramidech. Tyhle látky jsou přirozenou součástí naší pokožky a hrají velkou roli v její ochraně. Jak ceramidy fungují a proč je dobré je mít v kosmetice? To si teď rozebereš krok po kroku.

Co jsou ceramidy a jak působí?

Ceramidy jsou typ lipidů (tuků), které tvoří většinu vrstvy zvané lipidová bariéra naší pokožky. Díky nim si kůže udržuje správnou hydrataci a chrání se před vnějšími vlivy, jako je znečištění, chlad nebo slunce. Bez dostatečného množství ceramidů se pleť může vysušovat, ztrácet pružnost a být náchylná k podráždění nebo zarudnutí.

Pokud ti pleť často svědí, šupinatí nebo působí unaveně, může být na vině právě oslabená ochranná vrstva a nedostatek ceramidů. V tom případě není řešení jen mazat pleť krémy, ale vybírat ty, které ceramidy obsahují – pomohou doplnit chybějící tuky a vrátit pleti rovnováhu.

Jak ceramidy využít v běžné péči?

Při výběru kosmetiky hledej produkty s ceramidy v složení – často je najdeš v hydratačních krémech, sérech nebo také v některých pleťových olejích. Díky nim bude pleť lépe odolávat suchu a podráždění. Ceramidy se perfektně hodí i do rutiny péče o citlivou nebo zralou pleť, kterou potřebuje extra jemnou ochranu.

Nepřeháněj to s agresivním mytím nebo výrobky, které pokožku nadměrně vysušují. I když se to zdá jako samozřejmost, čím mírnější a přirozenější péče, tím lépe ceramidy ve tvé pleti zafungují a ochrání ji.

Pokud chceš podpořit pleť ještě víc, kombinuj ceramidy s dalšími hydratačními složkami, jako je například kyselina hyaluronová nebo glycerin. Takhle budeš mít o dost lepší pocit a výsledek je vidět už po pár dnech.

Tak co, zkusíš zařadit ceramidy do své běžné beauty rutiny? Tvá pleť ti za to poděkuje pevnější texturou, lepší hydratací a zdravějším vzhledem.