Jak udělat domácí manikúru krok za krokem: tipy, jak mít krásné nehty bez salonu

čec, 3 2025

Ruce jsou vaší vizitkou. Jenže kdo má čas a chuť chodit pořád do salonu? Zatímco někdo utrácí stovky měsíčně, další zvládne solidní manikúru doma za zlomek ceny i času. Dost bylo zažloutlých nehtů, roztřepených konečků a laků, které vydrží „přesně do první kávy“ – tady zjistíte, jak si doma udělat manikúru, že vám ji budou všichni závidět a vy přitom využijete běžné věci, co máte v koupelně.

Než začnete: Čistota, připravený stůl a správné nástroje

Začíná to výběrem správného místa. Zapomeňte na gauč, kde padají kousky pilin do mezery u polštáře. Vsaďte na rovný stůl, bez bordelu. Položte ručník, připravte si misku s teplou vodou, kosmetické vatové tampony, pilník, nůžky nebo kleštičky, oranžové dřívko na zatlačení nehtové kůžičky, olejíček, krém, odlakovač a laky. Věděli jste, že až 60 % bakterií na rukou bývá právě pod nehty? Odlakovač je potřeba, i když žádný lak nemáte – na nehtech zůstávají mastnoty, které by nové vrstvě bránily v přichycení.

Teplá voda změkčí nehtovou kůžičku lépe než drahý gel, navíc to je základní domácí trik. Při sušení nezapomeňte nehty vytřít i za okraj, voda v lůžku je pozvánka pro plíseň. Pilník nikdy nevoďte přehnaně rychle tam a zpět jak ve filmech – stačí jeden směr, jinak vám hrozí třepení. Skleněný pilník je dlouhodobě lepší investice, protože nehty neštípe a vydrží roky ostrý. Jen málokdo ví, že správný tvar nehtu je ten, jaký mají vaše nehty přirozeně – snažte se mu jen zvýraznit rysy. Podle údajů jedné české studie se až u 70 % lidí s lámavými nehty našly špatné návyky při pilování.

Příprava a péče o nehtovou kůžičku: Jak se vyhnout krvácení i zanícení

Možná to zní jasně, ale manikúra není jen o hezkém laku. Zdravé nehty začínají u okolí nehtu. Mnoho lidí si zbytečně kůžičku stříhá do krve, místo aby ji jen zatlačilo. Přitom právě tady začíná 90 % zánětů a bolavých záděrů. Namočte si konečky prstů do misky s vlažnou vodou, ve které můžete rozpustit lžičku mořské soli nebo trochu jemného tekutého mýdla. Po pěti minutách budete překvapeni, jak snadno povolí i tvrdá kůžička.

Oranžové dřívko (klidně i špejle, pokud nemáte) pomalu zatlačte kůžičku směrem ke kořeni nehtu. Nepoužívejte sílu – pokud to bolí, něco je špatně. Pokud v některých místech visí kousek kůže, můžete ho velmi opatrně zastřihnout sterilním nůžtičkami. Ale nikdy to nepřehánějte. Proč? Kůžička chrání nehet před infekcemi, a když ji odbagrujete moc, riskujete záněty. Je to stejné, jako kdybyste sundali ochranný kryt z mobilu a pak se divili prasklinám na displeji.

Někteří dermatologové upozorňují, že přehnaně upravená kůžička je u žen druhý nejčastější důvod pro návštěvu ordinace s infekcí v okolí nehtů. Raději místo stříhání investujte do vitaminového olejíčku nebo obyčejné olivové oleje – pravidelné masírování okolí nehtů urychlí růst i kvalitu keratinu. Tady je úplně nejlepší opakovat péči krátce před spaním, ať mají ruce čas vstřebat živiny bez kontaktu s vodou nebo chemií.

Věc	Doba potřebná	Tip navíc
Mytí rukou a odlakování	5 minut	Vždy začínejte čistými rukama
Namočení a péče o kůžičku	7 minut	Sůl nebo pár kapek citronu změkčí kůži
Pilování a úprava tvaru	8 minut	Pilujte jedním směrem, ne „sem tam“
Péče olejem (nehty i kůžička)	3 minuty	Použijte i kokosový či mandlový olej

Správný postup lakování: Proč se lak nehtů loupe a jak vydržet déle hezký

Asi každý to zná: nový lak vypadá oslnivě, ale po dvou dnech je to spíš ostuda. Chyba není ve vašich nehtech, ale v přípravě. I zde platí: čistý, odmaštěný podklad je základ. Pokud si myjete ruce ve sprše a pak rovnou lakujete, není to ideální – nehty pohlcují vodu, takže lak nemá na čem držet a rychle sloupne.

Profesionálové používají tzv. base coat – průhlednou základovou vrstvu, která chrání nehet před žloutnutím a lak pak lépe přilne. Nemáte ho? Nevadí, postačí třeba trochu výživného krému, který pak důkladně setřete. Před lakováním si nehty můžete ještě krátce otřít vatou s odlakovačem, i když je lakujete poprvé. Ruce a nehty musí být suché.

Na samotné lakování: začínejte jedním pírkem uprostřed nehtu, pak po stranách, a nikdy nenanášejte příliš silnou vrstvu. Lepší dvě tenké, než jedna „hrudkovitá“. Na špičce nehtu klidně přejeďte štětečkem dokola – to je trik, proč se lak na špičkách neloupe. Moderní laky často slibují dlouhou životnost díky gelovým technologiím; i tak ale nevydrží, pokud nehet není hladký a suchý.

Druhá vrstva nestačí? Přidejte třetí, když první schnula opravdu rychle. Pak přichází na řadu top coat – průhledný ochranný lak, který prodlouží výdrž manikúry i o několik dní. Mimochodem, stačí rychleschnoucí top coat z drogerie za pár desítek korun. Věděli jste, že některé laky obsahují až 30 různých druhů chemikálií, včetně těch, co chrání barvu před vyblednutím? Pokud se nebojíte experimentů, použijte jako „zrychlovač schnutí“ starý trik: ponořte nehty na pár sekund do ledové vody – stačí miska s kostkami ledu. Lak okamžitě tuhne a zabráníte stopám po otiscích z ruky nebo oblečení.

• Před lakováním vždy otřete povrch nehtu odlakovačem
• Lakujte ve dvou až třech tenkých vrstvách, ne v jedné silné
• Tip: Pokud lak ulpí na kůži, použijte špejli zabalenou vatou máčenou v odlakovači
• Použijte top coat pro delší výdrž
• Při schnutí držte ruce v klidu alespoň 10 minut

Dlouhodobá péče a chyby, které (ne)dělá 90 % lidí

Když vidíte někoho s krásně upravenými nehty, nejde jen o šikovné ruce, ale hlavně o správné návyky. Jedna chyba stačí a nehet je na týdny poničený. Spousta lidí zapomíná, že nehty potřebují výživu zevnitř – pokud vám neustále praskají, možná chybí vápník, vitamíny nebo železo. Stačí přidat do jídelníčku víc zeleniny a sem tam si dát ořechy. Hodně pomáhá i pitný režim – suché nehty jsou křehké a lámavé.

Součástí správné péče je i ochrana rukou v běžném životě. Gumové rukavice nejsou jen módní doplněk – při mytí nádobí nebo úklidu ochrání nehty před agresivní chemií. Třeba i obyčejný saponát může při dlouhodobém kontaktu snížit pevnost a pružnost keratinu až o 25 %, říká výzkum dermatologů z roku 2024. Pokud nosíte nehty delší, nikdy jim nedovolit sloužit jako „nástroj“ – tedy neotvírejte plechovky nebo krabice nehty, ale použijte raději klíček nebo příbor.

Nejčastější chyby, bez legrace? Pilování nehtu mokrého (zbytečně ho natáhnete a pak se tříští), stříhání kůžičky do masa nebo zanedbané odlakování, kdy na nehtech zůstanou zbytky a nové vrstvě se pak nechtějí „přilepit“. Pokud vás trápí rýhování nehtů, místo zbytečného broušení sáhněte po polštářcích na leštění – nehty krásně rozjasní, ale neohrozí jejich sílu. Zkuste používat hydratační krém po každém mytí rukou a klidně navíc před spaním přidat kapku oleje na nehtová lůžka.

Některé známé značky už dnes nabízí přírodní laky bez dráždivých chemikálií, což je fajn pro ty, kteří trpí alergiemi nebo mají citlivou pokožku. Stačí mrknout po laku s nápisem „5-free“ – znamená to, že neobsahuje pět nejagresivnějších složek, které podle některých studií zvyšují riziko podráždění kůže. Pro jistotu, pokud pravidelně lakujete, jednou za čas nechejte nehty „dýchat“ a několik dní je nechte jen s olejem nebo regenerujícím krémem.

To nejdůležitější z celého procesu domácí manikúry? Pravidelnost je víc než luxusní produkty. Lépe jednou za týden věnovat rukám dvacet minut, než nárazově utrácet za speciální séra. Ostatně jak říká jeden populární slogan: „Krásné nehty jsou každodenní práce, ne dar od Boha.“