Tělová kosmetika: Co opravdu funguje na kůži, klouby a vlasy

Co je vlastně tělová kosmetika, sada produktů a postupů určených k péči o kůži těla, včetně hydratace, zpevňování a ochrany před poškozením. Also known as péče o tělo, it zahrnuje vše od krémů a olejů až po doplňky stravy, které podporují zdraví kůže zevnitř. Většina lidí si myslí, že tělová kosmetika je jen o krémech, které voní dobře. Ale pravda je jiná – kůže na těle potřebuje stejnou pozornost jako pleť, jen často dostává mnohem méně.

kolagen, strukturní bílkovina, která udržuje kůži pevnou, klouby pohyblivé a vlasy silné. Also known as hydrolyzovaný kolagen, it je klíčovým prvkem, který tělo přirozeně ztrácí od 25. roku života. Bez něj se kůže začíná vrásčit, klouby bolet a vlasy lámou. A nejde jen o to, si koupit nějaký doplněk. Kolagen potřebuje podporu – vitamín C, zinek, a dostatek vody. Bez toho se v těle nevyrobí. A to platí i pro kůži na bocích, stehnech nebo pažích – nejen pro obličej.

probiotika, živé mikroorganismy, které podporují rovnováhu střevní mikroflóry a ovlivňují i zdraví kůže. Also known as laktobacily, it můžou snížit záněty, akné a suchost, protože střeva a kůže jsou propojené. Když máte neustálé podráždění na těle, nebo kůže je neustále suchá i po krému, možná to není problém kůže – ale problém vnitřní. Probiotika nejsou jen pro trávení. Pokud máte problémy s kůží, které nechce léčit žádný krém, zkuste podpořit střeva. To je důvod, proč někteří lidé po několika týdnech probiotik najednou mají čistší kůži i na těle.

Hydratace kůže není jen o tom, si namazat tělo krémem po koupeli. Potřebujete mastné kyseliny, které tělo nedokáže vyrobit samo – najdete je v lněných semínkách, lososech nebo olivovém oleji. A pokud vaše kůže nečeká na krém, ale na výživu, žádný nejdražší produkt v drogerii vám nepomůže. Tělová kosmetika není jen o vnějšku. Je to celkový systém: co jíte, jak spíte, jak se pohybujete a jaké látky používáte. Když se na to podíváte takhle, všechny ty články o kolagenu, probiotikách, peelingu a olejích začnou dávat smysl.

Podívejte se dolů – tady máte všechno, co potřebujete, abyste pochopili, proč vaše kůže dělá, co dělá. Nejsou to náhodné tipy. Každý článek je napsaný podle vědy, ne podle reklamy. Naučíte se, co opravdu funguje, a co jen ztrácí vaše peníze a čas.