Nápoje a jejich význam pro zdraví a pohodu

Nápoje nejsou jen něco, co nás během dne osvěží. Mají obrovský vliv na naše zdraví, imunitu i energii. Proto je dobré vědět, co pít, aby to našemu tělu skutečně pomohlo, a naopak, kterým nápojům se raději vyhnout.

Začneme u vody – zdá se to jako samozřejmost, ale pitný režim ovlivňuje naši koncentraci, trávení, i kvalitu pleti. Pokud však chcete tělu dodat něco navíc, mohou pomoci přírodní nápoje s obsahem probiotik, jako je jogurt Activia, který podporuje trávení a střevní mikroflóru.

Jak pít pro lepší imunitu a dodání energie

Po léčbě antibiotiky je třeba obnovit střevní mikrobiom, a k tomu patří i správné nápoje. Kombinujte dostatek tekutin s přírodními zdroji probiotik a prebiotik, které příznivě ovlivňují imunitu. Při únavě zase pomůže zelený čaj nebo bylinné čaje, které dodají přírodní energii bez nárazového propadu.

Detoxikace a prevence přes pitný režim

Očista těla od škodlivin se neobejde bez dostatečného pití. Znáte třeba, jak dlouho trvá očista od nikotinu? Důležité je, aby nápoje také podporovaly funkci jater a ledvin. Občas zařaďte bylinkové čaje nebo čistou vodu s citronem, které nastartují látkovou výměnu. Vyhněte se sladkým limonádám a nápojům s vysokým obsahem cukru, které tělo zatěžují.

Správný výběr nápojů je součástí péče o tělo i pleť. Když si dáte pozor, co pijete, může to znamenat velký posun v denním pocitu i zdraví. Tak proč nezačít právě teď?