Čištění těla: jak ho dělat správně a co potřebuješ

Čištění těla je čištění těla, proces odstranění mrtvých buněk a nečistot z pokožky, který podporuje obnovu a zdravý vzhled kůže. Also known as exfoliace těla, it je důležitá součást denní péče, kterou mnoho lidí přehlíží, i když má vliv na to, jak se cítíte, když si obléknete šortky nebo plavky. Není to jen o tom, aby vaše kůže vypadala hladce – je to o tom, aby dýchala, aby lépe vstřebávala krémy a aby se nezakládaly záněty nebo vyrážky způsobené zablokovanými póry.

Nejčastější chybou je přehánět to s čištěním. Někdo si to dělá každý den, jiný to dělá jen jednou za měsíc. Pravda je, že pro většinu lidí stačí odstraňování mrtvých buněk, metoda, která odstraňuje staré kůžní buňky a podporuje růst nových 1–2 krát týdně. Příliš časté čištění může poškodit přirozenou bariéru pokožky, což vede k suchoši, podrážděním a dokonce zvýšené citlivosti na slunce. Když hledáte produkt, hledejte něco, co obsahuje jemné částice – například cukr, sůl nebo kousky ovoce – a vyhněte se těm, které mají agresivní chemikálie nebo velké hrubé zrně. Tělové pečovací produkty, které obsahují kyselinu glykolovou nebo mléčnou, mohou být také skvělá volba, pokud máte citlivou pokožku.

Nezapomeňte, že čištění těla není jen o kůži – je to celková péče. Po čištění je klíčové hydratace pokožky, doplnění vlhkosti do kůže, aby zůstala elastická a zdravá. Bez ní je čištění jen polovina práce. Použijte olej nebo hustý krém, který zadrží vlhkost. Vláhové krémy s kyselinou hyaluronovou, maslovým tukem nebo ceramidy jsou ideální. Pokud máte suchou pokožku, můžete si to i před spánkem předělat – některé produkty fungují lépe, když jsou na kůži celou noc.

Nezapomeňte také na to, kde čistíte. Místnosti jako břicho, kolena, lokty a paty potřebují větší pozornost – tam se mrtvé buňky hromadí nejvíce. A pokud máte vysokou citlivost, zkuste čištění nejprve na malém úseku kůže, abyste viděli, jak na to vaše tělo reaguje. Některé produkty mohou způsobit reakci, i když jsou označeny jako „přírodní“.

V naší sbírce najdete praktické návody, které vám pomohou vybrat správný produkt, pochopit, jak často čistit, a jak se vyhnout běžným chybám, které způsobují podráždění. Najdete zde i recenze nejlepších tělových pečovacích produktů z drogerie, které skutečně fungují – bez marketingového hluku. Všechno to, co potřebujete, abyste měli kůži, která se nejen dobře vypadá, ale i cítí.