Krása a Péče - Stránka 3
Jak se projevuje nedostatek vitamínu A? Příznaky, které nemůžete ignorovat
Nedostatek vitamínu A se projevuje suchou kůží, noční slepotou a častými infekcemi. Zjistěte, jak ho doplnit bez rizika předávkování a které potraviny jsou nejúčinnější.
Jak správně používat vlasové sérum - praktický návod
Praktický návod, jak vybrat a aplikovat vlasové sérum, aby vlasy získaly lesk, výživu a ochranu. Tipy, časté chyby i FAQ pro zdravé a krásné vlasy.
Nehty, které přitahují muže: tipy a trendy
Zjistěte, jaké barvy, tvary a úpravy nehtů muže přitahují, a naučte se krok za krokem vytvořit atraktivní manikúru.
Nejlepší potraviny a doplňky pro zdraví střev
Zjistěte, jaké potraviny a doplňky opravdu podporují zdraví střev, jak vybrat správné probiotika a jak sledovat rovnováhu mikrobiomu.
Vitamín C - Jaké jsou jeho hlavní přínosy pro tělo?
Zjistěte, jak vitamín C podporuje imunitu, pokožku, vstřebávání železa i srdce, a kdy je vhodné doplnit ho doplňky.
Jak používat olej na pleť - tipy a návody
Praktický průvodce, jak vybrat a správně aplikovat olej na pleť. Naučte se typy olejů, kroky aplikace, tipy podle typu pleti a časté chyby, abyste dosáhli zdravé a hydratované pokožky.
Jak zajistit dostatek vitamínů každý den - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak zajistit dostatek vitamínů. Tipy na potraviny, výpočet denní dávky, kdy sáhnout po multivitamínu a jak předejít nedostatkům.
Jak efektivně doplnit vlasům keratin? Praktický průvodce
Zjistěte, co je keratin, jak jej doplnit doma i v salonu a jak udržet zdravé, pevné vlasy dlouhodobě.
Jak se chránit bez kondomu - praktické tipy a bezpečné metody
Praktický průvodce, jak se chránit při sexu bez kondomu: hormonální, bariérové a přirozené metody, nouzová antikoncepce a detoxikace po rizikovém styku.
Jak správně užívat kolagen drink z rybího kolagenu
Kompletní průvodce, jak užívat rybí kolagen v drinku - dávkování, čas, doplňující látky a časté chyby.