Krása a Péče - Page 2
Ve kterém ovoci je nejvíce vitamínů? Nejbohatší zdroje podle vědy
Zjistěte, které ovoce obsahuje nejvíce vitamínů - černý rybíz, šípková růžička a kiwi jsou nejlepší volby. Porovnání skutečných hodnot a praktické rady, jak je správně jíst.
Co mi chybí, když mám suchou kůži? Pravé příčiny a co skutečně pomůže
Suchá kůže není jen o nedostatku krému. Zjistěte, co opravdu chybí - od mastných kyselin až po stres - a jak opravit bariéru pokožky trvale.
Co ničí střeva? 7 nejčastějších věcí, které zničí vaši střevní mikroflóru
Co ničí střeva? Antibiotika, cukr, stres, zpracované potraviny a nedostatek vlákniny zničí vaši střevní mikroflóru. Zjistěte, jak obnovit laktobacily a zdravé trávení.
Kdy dávat SPF na obličej? Správný čas a způsob použití denního slunečního filtru
SPF na obličej je nezbytný každý den, i v oblačný den nebo v zimě. Zjistěte, kdy a jak ho správně používat, abyste zabránili stárnutí pleti, skvrnám a poškození UV zářením.
Jaký je nejlepší kolagen na pleť? Praktický průvodce výběrem podle věku, typu pleti a výsledků
Zjistěte, jaký kolagen na pleť opravdu funguje. Porovnání nejlepších produktů podle věku, typu pleti a vědeckých dat. Co vybírat, jak užívat a kdy uvidíte výsledky.
Kolik CFU mají mít probiotika? Vědecky ověřené doporučení pro každý účel
Zjistěte, kolik CFU mají mít probiotika pro různé účely - od běžné podpory střev po léčbu po antibiotikách. Vědecky ověřené doporučení pro každý případ.
Co posílí vlasy? Praktické rady a přírodní prostředky, které skutečně fungují
Zjistěte, co opravdu posílí vlasy - od přírodních olejů až po vědecky ověřené doplňky. Praktické rady pro zastavení vypadávání a podporu růstu vlasů bez drog a nákladných zákroků.
Proč v noci bolí klouby a co s tím dělat
Proč v noci bolí klouby? Příčiny nočních bolestí kloubů, jak kolagen pomáhá a co dělat, když vás bolest probouzí. Praktické rady a doplňky stravy s vědeckým podkladem.
Jak často si holit koule? Praktický návod pro přirozený vzhled a pohodlí
Zjistěte, jak často byste měli holit koule pro optimální pohodlí, hygienu a zdravou kůži. Praktické rady, časté chyby a co dělat při podráždění.
Jak často se berou probiotika? Praktický návod na denní dávku a správný čas
Probiotika se doporučují každý den, nejen při potížích. Zjistěte, kdy a jak je brát, jak dlouho trvá jejich účinek a které kmeny skutečně pomáhají.