Krása a Péče – Váš průvodce světem zdraví a krásy
Hledáte osvědčené rady, jak se cítit a vypadat skvěle každý den? U nás na Krása a Péče najdete spoustu praktických tipů, jak správně pečovat o pleť, vlasy i nehty, a to bez složitostí. Prozradíme vám, jak otevřít ucpané póry nebo jak si udělat dokonalou domácí manikúru.
Tipy na zdraví a wellness
Není to jen o vzhledu. Poradíme vám, co dělat pro posílení imunity po antibiotikách, jak rychle doplnit energii a jak správně kombinovat vitamíny a minerály, aby tělo správně fungovalo. Například zjistíte, jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky a jak je zařadit do jídelníčku.
Péče o tělo, co skutečně funguje
Ať už vás zajímá depilace bez žiletky, nebo jak dlouho vydrží keratin ve vlasech, tady najdete konkrétní rady bez omáčky. Nepřejeme vám jen číst, ale hlavně vyzkoušet a mít výsledky, které chcete. Krása začíná péčí, která dává smysl.
Jak se nanáší sérum na obličej: správný postup pro čistou a zářící pleť
Zjistěte, jak správně nanášet sérum na obličej, aby vás nezklamalo. Krok za krokem, co dělat a co vynechat, aby vaše pleť zářila. Nejčastější chyby a jak je vyhnout.
Jak si vyrobit domácí peeling - jednoduché recepty pro jemnou a zářící pleť
Zjistěte, jak si vyrobit domácí peeling z běžných surovin jako cukr, káva nebo ovesné vločky. Jednoduché recepty pro jemnou, zářící pleť bez chemických přísad.
Jak často chodit na pedikúru? Praktický návod pro zdravé a krásné nohy
Pravidelná pedikúra předchází bolestem, infekcím a ztuhlé kůži. Zjistěte, jak často chodit na pedikúru podle vašeho stylu života a zdravotního stavu. Doporučení pro diabetiky, sportovce a starší lidi.
Jak často chodit na pedikúru? Pravidelný pečovatelský plán pro krásné nohy
Zjistěte, jak často byste měli chodit na pedikúru pro zdravé a krásné nohy. Odporučení pro různé skupiny lidí, domácí péče a varování před nebezpečím zanedbávání.
Proč užívat multivitamíny? Pravda o doplňcích, kterou vám lékař neřekne
Multivitamíny nejsou pro každého. Zjistěte, kdo opravdu potřebuje doplňky, proč mohou být škodlivé a co je skutečně důležitější pro vaše zdraví než tablety.
Jaký je největší orgán v těle a proč na něj zapomínáme?
Kůže je největší orgán lidského těla - chrání, reguluje teplotu a vyrábí vitamín D. Víte, jak na ni správně pečovat a proč ji neignorovat? Zjistěte, jak ji udržet zdravou a co vám její změny říkají.
Co ničí pleť? 7 nejčastějších chyb, které poškozují vaši pokožku
Co ničí pleť? Časté čištění, agresivní složky, nedostatek ochrany před sluncem a stres jsou hlavní příčiny poškozování kůže. Zjistěte, jak zastavit škodlivé návyky a obnovit přirozenou rovnováhu pokožky.
Jak dlouho žije mořský koník a proč to má význam pro mořský kolagen
Mořský koník žije v přírodě 1-5 let a je klíčovým zdrojem bioaktivního kolagenu. Zjistěte, proč mořský kolagen je efektivnější než hovězí, jak ho správně užívat a jak vybrat udržitelný produkt.
Co je dobré na uklidnění žaludku: přirozené způsoby, které skutečně pomáhají
Zjistěte, co skutečně pomáhá uklidnit podrážděný žaludek - přirozené potraviny, bylinky a návyky, které fungují bez léků. Od žejdlíku až po kysané zelí - praktické rady pro trvalý klid.
Jak zjistit na co mám intoleranci? Praktický průvodce bez zbytečných testů
Zjistěte, na co máte potravinovou intoleranci, bez drahých testů. Praktický postup eliminace, nejčastější potraviny a jak se cítit lépe. Bez falešných slibů - jen vědecky ověřený způsob.